一种说法是：把瑜伽铺巾认为是瑜伽毯！
　　另种说法是：瑜伽布垫是瑜伽毯，也就是用布料或者是纤维织物制作的单独使用的瑜伽垫，这种瑜伽垫使用率非常低，也很难买到，一般为自己制作的。
　　瑜伽布垫的优点：瑜伽布垫一般是布料制作所依个性定制性很强，可以更具不同的面料制作出不同的垫面风格，也可以选择舒适的面料。

瑜伽垫：
　　瑜伽垫对于瑜伽而言是的重要性要超过瑜伽铺巾，因为瑜伽垫更多的是起到保护作用。而瑜伽铺巾是瑜伽的辅助工具。不是必要的。
　　瑜伽垫可以单独使用，大多数情况下也是单独使用的。完全能够满足多数人练习瑜伽的基本需求。
瑜伽铺巾：
　　通常是配合瑜伽垫一起只用，并不是瑜伽的必需品，只是增加瑜伽的防滑体验和舒适度！
　　但是有时候瑜伽铺巾也能完美取代瑜伽垫，那就是户外瑜伽。在户外瑜伽时我们不可能就在瑜伽地不使用任何器具而开始我们的瑜伽。这是一个能保护我们的瑜伽垫就显得有些笨重了。而瑜伽铺巾由于折叠方便，重量较轻成了户外瑜伽只用率很好的瑜伽用品了。

瑜伽布垫
　　瑜伽布垫在回弹性和保护性相对较差。使用率非常低也很少见。但是在携带方面比较方便。