纤腰瘦腰瑜伽操-腰腹中级练习
时长:15分钟
锻炼强度:★★★★☆
体式难度:★★★★☆
讲述清楚程度:★★★★★
必备辅助工具:瑜伽垫
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时长:23分钟
锻炼强度:★★☆☆☆
体式难度:★★☆☆☆
讲述清楚程度:★★★☆☆
必备辅助工具:瑜伽垫
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时长:12分钟
锻炼强度:★★★★☆
体式难度:★★★★☆
讲述清楚程度:★★★★☆
必备辅助工具:瑜伽垫
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时长:50分钟
锻炼强度:★★★☆☆
体式难度:★★★☆☆
讲述清楚程度:★★★★★
必备辅助工具:瑜伽垫